Y si tenemos que hacer deporte en casa?

 Cuando llegó la cuarentena todos nos hicimos la pregunta de como poder mantener activos a nuestros niños sin la posibilidad de poder salir a la calle, además hay momentos que por ciertas circustancias tenemos que contar como posibilidad el realizar deporte en casa. 

Para ello vamos a explicar diferentes ejercicios para poder realizar con nuestra familia en casa y diferentes maneras de hacer deporte. 

Para comenzar vamos a observar un video donde se nos explican diferentes ejercicios estilo "tábata".

Además de este tipo de rutinas, en casa podemos hacer ejercicios en familia que conlleven la mejora de la psicomotricidad, como puede ser:

Continuar la fila: Colocar una cinta en el suelo de forma que el niño tenga que caminar por ella sin salirse. 

También podemos realizar ejercicios como pasar una pelota de diferentes tamaños y pesos.